Sama

基本トレーニング＋リンパマッサージ30分

【基本トレーニング120分】＋【リンパマッサージ30分 2,160円】

【トレーニング内容】

・筋膜リリース

・体幹

・加圧上肢／下肢

・有酸素ウォーキング(30分)

・ストレッチ

【リンパマッサージ箇所】

・上半身or下半身のいずれか

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